Каждую минуту в мире делается один снимок заката. Если вы чувствуете себя одиноким, выйдете вечером, посмотрите на закат и вспомните, сколько в мире людей сейчас с вами смотрят на закат. Вы не одиноки!


Автор: © Tanja Warucha

Фото: © Kristina Jalowa Photographer
Мысли вслух

В мире всё гармонично. Мы неохотно воспринимаем тезис гармонии, как таковой, так и в отдельных её проявлениях. Она для нас некий вызов, раздражитель, нечто иллюзорное, легко оспоримое, и мы готовы воспротивиться вескими аргументами против.

Есть много правил, которые я считаю искусственно созданными и направленными на порабощение, нежели на развитие. Есть много правил, которые я не считаю для себя правильным соблюдать, тем более рьяно им следовать. Это приводило к немалым резонансам в моей жизни.

Но после сорока я заметила, что мне редко, даже о своих юношеских и болезненных "протестах", приходилось впоследствии сожалеть. Что может быть наилучшим подтверждением для человека истинности его внутреннего выбора? Пусть даже и сопряженного порой конфликтным неприятием извне. Но не подумайте, что в юношестве, я была так же рассудительна. Просто, в этом возрасте ещё сильна природа чувств и инстинктов.

Раскручивая клубок наших жизней, мы можем отследить, как время порой вносит метаморфозные перемены в сюжетные линии и приносит к берегам "непримирителей" их былые "зарекания" и осуждения. Осуждение – всегда ловушка, заметите вы осознанно её последствия или нет. Ваше вчерашнее неприятие может стать вашей реальностью сегодня. А желание ранить другого, – в большей степени ранит вас самих. И не столько даже согласно третьему закону динамики Исаака Ньютона о парности в возникновении сил и взаимодействия тел, где действию всегда есть равное и противоположное противодействие, сколько по причине стремления всего живого к балансу и равновесию.

Осознание взаимосвязанности, взаимовытекаемости и неслучайности всего в этом мире, неожиданно привело меня к пониманию своей собственной, внутренней Вселенной и её тесных связей с внутри большей Вселенной и её целостности. Я стала замечать, что в ней тоже существуют правила. Правила, которые не отягощали мою жизнь своей строгой обязательностью, а наоборот, заметно гармонизировали моё личное пространство, привнося в него свой мирный баланс.

Позже я сформулировала для себя основных пятнадцать, которые наиболее практичны и применимы в каждом дне. Точнее, по своему психо-эмоциональному эффекту, даже полезны к использованию. Для меня, все они – часть сакрального путешествия в многовекторном пространстве жизни, которое я называю для себя: "Живи-Люби-Твори".

Однако именно простые, основополагающие истины хуже всего поддаются реализации в будничной жизни без расписанной к ним "инструкции по пользованию". Например, одним из поразительных открытий в довольно юном, ещё школьном, возрасте стала для меня очевидность того, что между честностью и глупостью может не оказаться "ватерлинии"...

15 ПРАВИЛ МОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ:

Мы ничего не знаем о том, что хорошо и что плохо

Мы судим об этом лишь относительно себя. "Зло" для меня – может быть "благом" для другого. "Благо" для меня – тяжким испытанием для другого. Все существует для чего-то, важно понимать, что несет для меня тот или иной опыт, что проявляет для меня тот или иной человек.

Каждый человек в каждый конкретный момент делает то наилучшее, что может

Это трудно постичь, но в ювелирном искусстве Мироздания это так. То, как мы оцениваем, – лишь то, как лично мы это воспринимаем, а не то, как оно есть на самом деле. Вещи не всегда такие, какими кажутся. Мы не знаем истинного предназначения тех или иных людей, событий и уроков в нашей жизни, тем более, – мы не знаем их предназначение в общей ткани жизни.

Нет хороших или плохих людей

Есть люди, с которыми нам комфортно, и люди, с которыми нам неуютно. Наши вибрации могут совпадать или быть чужеродны. Есть люди, с которыми у нас есть взаимодействие, отдача и контакт, и люди, общение с которыми нас разрушает. Будьте внимательны к себе и общению, которое вы выбираете. Если вы не можете прекратить контакт, держите дистанцию, - это отличный способ уберечь свои границы от деформации. И примите тот факт, что некоторые люди приходят в нашу жизнь не для того, чтобы нас любить, но именно они зачастую помогают нам понять, что мы достойны быть любимыми.

Всему своё время

Если в вашей жизни чего-то нет, – значит, это время для чего-то другого. Для реализации некоторых наших желаний иногда просто требуется больше времени. Некоторые – просто не нужны для нашего же блага. Поэтому делайте то, что необходимо сейчас. Всё, что нам действительно нужно, есть в сегодняшнем дне. Не игнорируйте текущий момент, он встраивает новый кирпичик в наш завтрашний день.

У всего есть своя цена 

Если вы хотите что-то иметь, вы должны совершенно ясно понимать, чем вы готовы для этого пожертвовать. Чем "заплатить". Это только в чьей-то жизни нам кажется, что что-то даётся даром, безвозмездно, просто так. Но это не так. Помните, такое выражение: "Бесплатный сыр бывает только в мышеловке!"? Устойчивое заблуждение. Во-первых, сыр уже кем-то оплачен для мышки. Он не бесплатен ни при каком раскладе. Во-вторых, это – самый дорогой сыр для мышки. Ведь цена ему - её жизнь, именно ею она, как правило, и рассчитывается за свои скромные удовольствия. Если же сыр удается отыграть, то цена этому - её, мышкины, навыки выживания, опыт и многократные попытки, оттачивающие ее реактивность. У всего есть своя цена. Большая или меньшая.

Действуйте

Даже "ошибочный", как вам кажется, опыт более ценен потерянного в бездействии времени. Долгое ожидание и мучительные раздумья больше препятствуют принятию правильного решения, чем маленький, но шаг вперед.

Следите за своей речью

Она во многом отображает наши глубинные процессы и истинные желания. Не беспокойтесь о том, что думают и говорят о вас люди. Беспокойтесь о том, что думаете и говорите вы. Это в большей степени влияет на вашу жизнь, чем мнение и разговоры других людей.

Учитесь отпускать 

Иногда нам кажется, что мы становимся сильнее, продолжая удерживать тяжелую ношу, но чаще всего некоторым вещам нужно просто позволить уйти, некоторых людей отпустить, а ситуации - позволить развернуться.

Не существует правильного или неправильного решения

Есть выбор и ответственность за него. Мы равно несём ответственность как за действие, так и за бездействие. И то и другое меняет нашу жизнь. Только по-разному.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Цените свою жизнь больше, чем её ценят другие. Жалея других, будьте уверены, что не вредите тем самым себе и не снимаете с них ответственность за свою жизнь. И наоборот, каждый раз вызывая жалость к себе, отдавайте себе отчёт в том, что даже перекладывая свою ответственность на другого, с вас её всё равно никто не снимет. Ни у кого нет таких полномочий.

Не входите в чужую жизнь без стука

Уважайте свой выбор и выбор других людей. Мера нашего участия в жизни других людей весьма ограничена. Мы можем выразить своё отношение, но мы не вправе навязывать своё видение (чужой) жизни, как истинно верное. Каждый человек занимает в пространстве Мироздания свою точку эволюции, получает свой опыт, и проходит свой путь. А значит, он может существенно разниться с моим, вашим или чьим-то иным опытом.

Не возлагайте на других свою нереализованность

Одна из основных причин нашей хронической нереализованности в том, что мы ожидаем чего-то от других больше, чем от себя. Никто не просит Вас надрывать последние крепкие жилы во имя призрачной, идеальной формулы счастливого бытия. Мы сами выбираем для себя ту или иную модель жизни. Поэтому глупо и даже нечестно вымещать потом на других собственные недоработки в своей жизни, в той модели, которую мы для себя избрали или струсили реализовать.

У каждого человека есть право на эмоцию и исключительное право её проявлять

Я не говорю об эмоциональной распущенности или эмоциональной неразборчивости, что суть уже крайность. Я говорю о том, что эмоции имеют тенденцию накапливаться, а большая часть из них и вовсе слабо регистрируемая и хаотично перемещается по нашему эмоциональному телу не "признанная" сознанием. Рано или поздно даже у выдержанного человека происходит эмоциональный "перегрев". И этот, порой нелицеприятный выплеск, просто необходим во спасение. Я не знаю ни одного "железного дровосека" в этой жизни, которому были бы неведомы эмоции, конечно, кроме того, что шагал в Изумрудный город, да и тому не позавидуешь.

Людьми движет страх

Помните об этом, когда всё-таки решитесь менять свою жизнь. Ваши перемены, ваша решительность, любой ваш шаг вперед, в первую очередь испугает привычный уклад других людей. И не важно под каким соусом люди выдадут вам свой страх и как технично его завуалируют. Но именно через призму этого страха, они будут воспринимать вашу решимость. Поэтому прежде, чем обрушиться на них с обвинениями или востребовать их понимания, поймите природу их неприятия ваших перемен. Ведь прежде, чем решиться, вами тоже владел страх.

Искореняйте в себе зависть

Она – источник многих наших проблем. Она плодовита и разрушительна. Возьмите любую свою негативную эмоцию, любую негативную мысль, любое своё осуждение и вы увидите, что в их основе лежит ни что иное, как зависть. Мы сильно недооцениваем это чувство. И потому оно имеет над нами такую беспощадную власть. У каждого своя тропа, не меряйте на себя чужих ботинок, не прячьтесь в чужой лодке, не желайте чужой судьбы. Не идеализируйте и не судите чужую жизнь. И вы начнете всё успевать в своей.

Автор: © Татьяна Варуха

Сдерживая то, что рвётся наружу, мы в какой-то степени нарушаем закон соответствия. Если что-то больше не вмещается в заданное пространство, значит, ему в нём больше не место. И неважно, сами Вы это раскормили или это нечто вызревшее естественным путем. Ясно одно, - там, где оно есть и в том виде, в котором оно есть, - оно быть не может. Отпустите.

Автор: © Татьяна Варуха

Мысли вслух

Картина: © Siddhartha Saravia Muñoz

Научиться жить одним днём совсем несложно, большинство людей именно так и живут. У многих – это самый трудный день, полный начинаний и свершений, самых важных дел, решений и изменений, самый загруженный день в году – завтра. Магия этого дня наполняет нас новыми надеждами. И когда они долго и настойчиво не сбываются, то есть заветное "вчера". Если в нём умело разместиться, то вполне уверенно можно снести туда всё наше счастье и представления о том, каким оно непременно должно быть для нас. Научиться жить одним днём совсем несложно, сложно выбрать нужный день и наполнить его собой.

Автор: © Татьяна Варуха
Мысли вслух

Можете предать меня анафеме, но фривольные, умозрительные рассуждения людей о грехах, особенно чужих, вводят меня в состояние непреднамеренного сарказма. Как можно рассуждать о чьих-то грехах, неся за спиной котомку своих? Как можно указывать другим, кому и куда следует идти, не утруждая себя соблюдать придорожные знаки своего собственного пути? Как можно рассуждать о любви, не ведая о её благости в своём сердце? Как можно рассуждать о чьих-то "долгах", не являясь их "кредитором"? Как можно вменять кому-то о 10 заповедях, не следуя им в своей жизни? Что за кукольное лицемерие?

Люди судят о чужих грехах, как о чём-то, в чём являются большими специалистами.

Кто-то с сожалением признаёт неуютное соседство, живя с постоянным, щемящим чувством нерешительности, а иногда нерешительность и неуверенность умело маскируются, и вы не ощущаете их явного присутствия в вашей жизни, либо ощущаете смазано. И даже считаете, что нерешительный человек - это не вы, бывает иногда, но в целом, это не про вас. Да, бывает с каждым... Чтобы выявить меру своей нерешительности, достаточно обратить внимание, как часто вы произносите фразы "я не знаю", "боюсь, что..." и их варианты. Может оказаться, что вы будете неприятно удивлены. Частота употребления таких фраз передаёт накопленную внутреннюю нерешительность. То, что мы говорим и произносим бессознательно, напрямую связано с тем, что мы чувствуем на самом деле. Если вы начнете следить за своей речью, вы сможете лучше понять себя и спектр своих внутренних проблем.

Прожив достойную и удивительную жизнь, полную преград и свершений, испытаний и мудрости, завершая свой Путь, человек подводил итоги. Несколько дней он посвятил тому, чтобы мысленно поблагодарить всех тех, кого встретил на своем Пути, всех тех, кто был с ним и кто с ним не остался, всех тех, кто украсил его жизнь новым ярким опытом и мудрыми уроками, которые он извлек. Он искренне попросил прощения за все, что не успел или не сделал, без поиска причин и оправданий. Ему было важно уходить налегке, не отягощая душу грузом несвершившегося в его жизни. И вот приблизился день, когда он почувствовал, что ему пора. Он был готов, полный покоя в душе, он закрыл глаза. Но в этот момент его взору предстало видение, комната залилась будто солнечным светом и он увидел сияющего Ангела:

Мы упорно идеализируем человека и настойчивы в ожиданиях его перемен, каждый день сталкиваясь с его действительностью. Не прячем ли мы за этим инертную вялость в изменении себя?

Автор: © Татьяна Варуха 
Иллюстрация: © Marie Desbons

Мысли вслух

Гармоничные, долгосрочные отношения - явление на сегодняшний день почти архаическое. Найти родственную душу, партнера, друга, супруга,  - начинает превращаться в погоню за несбыточным, все чаще сопряжено с разочарованием и примирением с тем, что есть. Правильно это или нет, не об этом речь. У каждого свой опыт и жизненный путь. Каждый делает свой выбор. Кто-то предпочтет быть один, но не оставаться в дисгармоничных отношениях без взаимопонимания, уважения и простых семейных ценностей. А кто-то вырабатывает иммунитет и продолжает совместное сожительство, боясь что-либо менять в себе и своей жизни.

И все же, создание долгосрочных, продуктивных отношений - это лишь 10% везения, и 90% - постоянный обоюдный труд. Пусть вас не пугает это слово, потому что именно эти усилия обоих партнеров приносят им те самые душевные плоды, которые не растут в чужом саду, их можно вырастить только самим.

Ни для кого не секрет, что улыбка - столь уникальная особенность человека, что ее действие на других может иметь буквально магическое действие. Заразительная реакция на нее других людей не нуждается в описании. Улыбка не только делает вас моложе, приятней и притягательней для других, но и на вас самих оказывает, без малого, целебный эффект.

Улыбка - самый полезный тренажер без побочных действий. Улыбка расслабляет тело, разжижает кровь, помогая работе сердца. Улыбаясь, вы напрягаете не только мышцы лица, но и мышцы брюшного пресса и диафрагмы. К тому же улыбка и смех стимулируют пищеварение. Доказано, женщины улыбаются чаще мужчин. Когда мы хмуримся, напрягается 43 мышцы, а когда улыбаемся, всего 17. Как видите, улыбка к тому же экономит энергию.

По статистике, дети улыбаются и смеются по 300-400 раз в день. Кстати, улыбаются они с самого рождения. Взрослые же - от силы 15-20 раз в сутки. Как вам разница? Заметьте, они при этом не выглядят глупо или неестественно. Напротив, детские улыбки и смех всегда приковывают внимание и растапливают даже хмурые лица.

А вот 12 интересных фактах, которые, надеюсь, сподвигнут вас улыбаться чаще, несмотря ни на что.

В поисках искренности.
Фото: Кристина Яловая

Мы живем в мире невесомых и пустых обещаний. В наше время слово обесценено настолько, что не принимается всерьез, ни к чему не обязывает и вольно перекраивается. Мы легко раздаем обещания друг другу и себе, которые ничего не весят, потому что мы не в силах их выполнять и редко проявляем серьезность даже их помнить порой. Мы привыкаем говорить не то, что думаем, и делать не то, что чувствуем, мы перестаем быть надежными и стабильными для себя и друг друга. Мы выходим из надежной зоны доверия.

Тяжело держать слово, когда кажется никто вокруг его не держит, но еще тяжелее - ожидать от других выполнения обещаний.

Люди общаются всухомятку, не насыщая ничем живительным своё вещание. Лузгают слова, как семечки подсолнечника. Такое удивительное творение, как речь, используется сегодня, чтобы... прятаться. Прятаться от себя, прятаться от внутреннего мироощущения, от собственной тишины, от переживаний, от непостижимого, едва уловимого, интуитивного себя, какие мы на самом деле и - от ответственности за свою жизнь.

Одним осенним прохладным днем, на улице человек увидел голодного и раздетого ребенка. Было видно, что мальчик хотел есть и дрожал от холода, будучи одетым не по погоде. Проходя мимо этого ребенка, внутри него все вскипело, он отчаянно и раздраженно обратился к Богу: "Почему Ты позволяешь это?! Почему Ты ничего не предпринимаешь?"... Но Бог ничего не ответил. А ночью, неожиданно раздался его голос в голове человека: "Кое-что я предпринял - Я послал тебя"...

Мы часто вопрошаем и недоумеваем о многом. И редко задумываемся о своей важной роли в жизни. Никто не родился напрасно. Нет никаких великих и малых задач, - это мы условно их так разделили. Все задачи, все решения, - важны. Как не бывает лишнего вдоха и лишнего выдоха, как не бывает ненужных ударов сердца, не бывает ненужных жизней и лишних деяний. Все это отражает наш выбор. Мы сами создаем мир, в котором потом нам же и приходится жить. Вы только представьте, что было бы на Земле, если бы все наши помыслы сбывались? Что мы плодим вокруг себя, внутри себя? Конечно, у нас есть масса оправданий этому, но... нельзя быть беременной наполовину, нельзя полноценно дышать полувздохами, нельзя постоянно создавать полуфабрикаты жизни, которыми потом ни себя, ни других не порадуешь.

Разве это не радость - в окно поглядеть,
Хоть и в серость пространства осенних небес?
Разве это не счастье - собой овладеть
И служить у себя вестовым, как Гермес?
Разве это не боль - провожать поезда,
Самому уезжать, быть закованным в плоть?
Ощущать, как плетет паутину звезда
И что нити ее никому не вспороть...

У меня в обиходе есть такая категория восприятия, как "уютная музыка". Это когда легкий музыкальный фон не конкурирует с моим эмоциональным фоном. Это как чистый воздух, ты его не замечаешь, но вдыхаешь с удовольствием. Глубже, беспрепятственно, не останавливая ритм дыхания...

Качественно скомпилированная музыка, как легкий штиль на море, ты можешь любоваться, растворяться, потеряться, наслаждаться, удивляться и... снова возвращаться.

Человек всю жизнь что-то ищет, всю жизнь к чему-то обращен, к кому-то устремлен, полон желаний, иллюзий, ожиданий, а особенно выразителен - в своем поиске родственной души. И не может ничему и никому радоваться, пока не обретет, пока не достигнет желаемое. Но, по большому счету, когда мы ищем или просто ждем, свою родственную половинку, мы абсолютно правы, - человек не должен быть один. Этот опыт в своей истории развития человека разумного мы уже прошли, выживая в одиночку, и даже преуспели, ибо дожили до нынешних дней. Но все еще мало успешны в своем опыте человеческих взаимоотношений, в совместном проживании, во взаимоуважении и... поиске родственной души.

Но самое прискорбное, пожалуй, то, что мы ждем это счастье, и все с ним сопряженное в нашем представлении о нем, извне и совершенно не ориентированы изначально его дать, - тем самым, значительно ускорив его появление в нашей жизни.

Со всех сторон, из всех информационных щелей, из всех носителей и вещателей стало модным призывать быть успешными, добиваться успеха, думать и богатеть, пробиваться, реализовывать дерзкие планы, задаваться целью и побеждать. Это целое направление, бизнес, школа, волна, потребительская ниша. Это возведено в ранг искусства, техник, эдакое творчество по перелепливанию себя... И что важно, и что подкупает большинство - "это может абсолютно каждый"... 

Все бы ничего, и почти все - правда... Да сильно огорчают две серьезные подоплеки.

Первое - опять одним аршином всех подравнять. Методики этого явления из той же техники массового обрабатывания мозгов, как и реклама, - с явно выраженной красивой оболочкой и, зачастую, полным несоответствием своему заявленному качеству, содержанию или ценности, либо непростительно скорой потери вышеперечисленного... Принципы зомбирования и управление массами во имя некой личной выгоды маленького или единичного количества людей, которые построили свой успех на масштабном троллинге. Давайте им поаплодируем и... поправим свою прическу...

Недоверие, как страх, - один раз впустишь в свое сердце, и уже живешь с ним, как с назойливым соседом, который вечно высовывается из-за своей двери нарочно, и начинает зудеть, когда ты совершенно не расположен с ним общаться... Оно просто возникает однажды, и надолго остается с нами, ничем не чураясь и не требуя комфортных для себя условий, - сойдут любые, лишь бы шептать периодически какую-нибудь свою заунывную, да подкармливаться щедрыми хозяйскими эмоциями. 

Недоверие - кровный родственник страха и лжи. Оно не живет само по себе и не возникает само по себе, оно даже не обедает само по себе. "Обедает"... Смешно, скажите вы. Нет. Если этих трех "побратимов" не вскармливать, не уделять трепетное внимание, постоянно включаясь в их потребности, не свои, а именно их - то на голодном пайке им не выжить. Да, вы можете сказать: "если бы меня не обманывали", или "вот тогда не солги он (она) мне", или "если бы я его (ее) не любил (любила)", "если бы он (она) так со мной не поступил(а)", "если бы тогда это не произошло"... Если бы... Если бы... И теперь вы просто заведомо не доверяете никому, ничему, целому миру... Но жизнь - это то, что происходит с нами сейчас. А это - было, БЫЛО, и там оно и осталось бы, не понеси вы это "счастье" с собой, заражая его миазмами и тухлыми речами вашу жизнь сейчас, не давай вы ему повод быть, оно бы не протянуло с вами и месяца.

Я довольно субъективно оцениваю для себя музыку, всегда ощущая  влияние ситуации, ассоциации, настроение "тишина-звук".. Сhill out для меня особое направление музыки. Во-первых, это был основной звуковой фон и наполнение моего рабочего пространства последние 10 лет, которое мной же и формировалось. Соответственно, это и легкая композиционная узнаваемость составляющих сета. Во-вторых, это уже некое собственное настроение по жизни. Настроение chill out... Но, в любом случае, для меня есть одно характерное определение chill out - если она течет,  беспрепятственно проникая в окружающий меня звуковой фон, не конфликтуя, и не преобладая, а сосуществуя - это мое. Этот сет - мой :) Благодарю его создателя :)

Приятного и Вам прослушивания, а кому-то еще и просмотра!