21 сентября 2013 г.

Оптимисты от природы

Все мы от природы оптимисты. Теперь это, не много, не мало, - научно доказанный факт. Ведущий репортер BBC News James Gallagher (Джеймс Галлахер) выяснил достоверность последних исследований в области мозга и заложенных в нем естественных функций восприятия реальности. Одна из которых, – мозг "отвергает" негативные мысли. Nature Neuroscience было опубликовано исследование, которое позволило выявить одну из причин, по которой оптимисты сохраняют позитивный взгляд даже перед лицом доказательств потенциально плохого расклада. В ходе исследования была обнаружена активность мозга в формировании хорошего исхода событий при обработке информации о будущем.

Ряд людей обладают удивительной особенностью, не претерпевающей изменений с годами, - их мозг игнорирует практически любой негатив, оставляя постоянное преобладание положительного взгляда на мир. Авторы опубликованного отчета проведенных исследований заявили, что наличие оптимизма - крайне важная составляющая для здоровья человека.

Ученые из Лондонского Университета во главе с Тали Шарот (Tali Sharot) выявили, что около 80% людей являются оптимистами, даже если не считают себя себя таковыми. В одной из групп, участвующих в разных направлениях данного исследования, было оценено 14 человек на предмет их уровня оптимизма, как личного восприятия, и одновременно с их ответами специальный сканер, подключенный через многочисленные датчики, сканировал импульсы их мозга.

Каждого участника спросили, какова вероятность 80 различных “плохих событий” - в том числе развод или заболевание раком - что они могли бы с ними случиться. А затем предлагалось оценить вероятность того, что эти события могут случиться с определенной процентной долей вероятности в их жизни. Было обнаружена заметная разница в обновленной оценке оптимистов, в зависимости от того, такова ли реальность, насколько процентов и хорошие или плохие новости предполагались

Доктор Тали Шарот (Tali Sharot), ведущий исследователь, привел в качестве примера потенциальный риск заболевания раком, который был установлен на уровне 30%. "Если участник думал, что риск заболевания был 40%, то в конце эксперимента они понизили свой ​​страх и риск до 31% приблизительно", - сказала профессор Шарот. Однако если участник изначально думал, что их риск был 10%, он лишь незначительно увеличивал процент своего риска​​.

Выбирайте сами.

Так назывался один из разделов отчета о проведенных исследованиях. В нем говорилось: "Когда новость была положительной, все участники имели большую активность в лобных долях мозга, которые связаны с обработкой ошибок. Если информация была негативной, у оптимистичных людей наблюдалась наименьшая активность в лобных долях, в то время как у менее оптимистичных активность в лобных долях была выше." Доктор Шарот выразила предположение, что мозг сам выбирает, какому из доказательств внимать. Своего рода избирательность восприятия информации также проявляется и в анализе возможного негативного опыта.

Тали Шарот, в результате проведенных исследований, утверждает: "Сообщения о вреде курения, которое убивает или вызывает рак, не эффективны, так как люди думают, что их шансы на рак низки. Мозг блокирует негативный расклад. При этом вероятность разводов составляет 50%, но люди воспринимают это, как различные риски для них. То есть существует очень фундаментальное смещение, преимущественный уклон в мозге и дальнейшем формировании им отношения к потенциальным рискам".

Доктор Крис Чемберс (Chris Chambers), нейробиолог из Университета Кардиффа, сказал: "Это очень здорово, это очень изящная, увлекательная часть исследования. Для меня эта работа явно выделяет то, что становится все более очевидным в области неврологии, а именно, - большая часть функций мозга в процессе принятия решений сводится к анализу, прогнозированию и сопоставлению возможного с реальностью - в сущности, все люди своего рода "ученые". Но, несмотря на то, насколько сложные нейронные связи прорабатывает мозг, весьма поучительно видеть, как иногда мозг придумывает неправильные и чрезмерно оптимистичные ответы, вопреки явным или очевидным доказательствам."

При этом, оптимизм крайне необходим для нас и явно полезен для нашего здоровья. Исследования почти 100 000 женщин показало более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и более низкий уровень смертности среди оптимистично настроенных на жизнь людей.

Но все же доктор Шарот отмечает и тот факт, что у оптимизма присутствует относительный "негативный аспект", выраженный в том, что мы предрасположены недооценивать риски.

С другой стороны, это свойство мозга учит нас привлекать в свою жизнь более благоприятный расклад ситуаций, формируя, поддерживая позитивное мышление и более многоспекторное восприятие жизни. Выбирая пессимистичное, подавленное отношение к жизни, в сущности, мы стремимся подавлять естественные природные функции мозга.

Тем не менее, позитивный и оптимистичный настрой на жизнь значительно влияет на нас, наши эмоции и наше здоровье. Развивая и внося в свою жизнь определенную долю объективизма, мы в состоянии качественно изменить свою жизнь, даже не особо веря в положительный результат в начале, используя в нужном русле свои природные ресурсы и особенности.


Автор: Татьяна Варуха





12 сентября 2013 г.

Мы то, что мы говорим

Люди общаются всухомятку, не насыщая ничем живительным свое вещание. Лузгают слова, как семечки подсолнечника. Такое удивительное творение, как речь, используется сегодня, чтобы... прятаться. Прятаться от себя, прятаться от внутреннего мироощущения, от собственной тишины, от переживаний, от непостижимого, едва уловимого, интуитивного себя, какие мы на самом деле и - от ответственности за свою жизнь.


Следующие Предыдущие Главная страница

Выразить поддержку

Выразить поддержку

Если у вас есть возможность поддержать проект и то, что я делаю,
искренне буду благодарна вашей помощи. Вы не обязаны этого делать,
только если можете и чувствуете нужным.
Спасибо!