Есть вещи, которые мы способны только пережить, не трогая их, не выковыривая их из себя. Научиться с ними жить, как мы иногда сживаемся с чем-то, над чем не властны, чем не в силах управлять. Мы часто оказываемся не готовы к новому раскладу, к новому сценарию, который неизбежно впишет в нашу жизнь десятки новых, не адаптированных под нас, страниц. Написанных наспех, по верхам, по первым эмоциональным взрывам, без учёта нас, наших чувств, нашей новой боли.
Если вы очень хотите избавиться от чего-то, поделиться чем-то сокровенным, важно не столько ваше желание освободиться, сколько один простой вопрос себе: "Я готов(а)?"
Вопрос, в действительности, не в том, нужно ли делиться-освобождаться-проговаривать-избавляться-менять-снимать камень с души и тому подобные определения. Важно только одно, – ваша готовность. К новой реальности внутри и вокруг себя, к чувству опустошения, стыда, облегчения и "отяжеления" одновременно, недоверия, неуверенности и.... заполнения вашего пространства всем тем, что всплывёт, многократным повторением и проигрыванием ещё вчера, пусть и неудобно, но тихо лежащих и тихо ноющих, сжатых, скомканных, но малоподвижных эмоциональных сгустков.
Важно, – ваша готовность это менять, со скоростью сонной черепахи, потому что если быстрее, – вас вынесет на полном ходу. Наша нервная система устроена так, что даже самые позитивные и благие перемены переворачивают вверх ногами весь бережно и усердно накопленный годами хлам, нам на голову. И пока вы наведёте новый порядок, чтобы начать накапливать новый хлам, – нужно время. Это жестокое время называется безэмоциональным, безполюсным словом, – адаптация. И она вам нужна при любых переменах, от насморка до ухода близкого человека. И без неё ваши порывы просто избавиться от чего-то в своей жизни бессмысленны, без этого затяжного slow-motion-отрезка времени ничего не победить, даже занозу в левом мизинце, не то что душевную боль.
Если вы готовы, – раскрыться, измениться, развернуться, оторваться от маленькой, не видной под стопой, точки опоры, освободиться, довериться, принять.... – то знайте, вам сто девять раз будет не хватать терпения, еще больше – сил, столько же – воли, и почти всегда – поддержки, любви, надежды и всегда – веры. Но вы справитесь, если были готовы, потому что адаптация – самая упрямая опция нервной системы. Она возьмёт своё. И ваша задача – в этом всем не утонуть, в новой эмоции, в новом пространстве, в новом стрессе, без которого ничего и никто не движется в этой жизни, но – легко умирают от передозировки им.
И какими бы ни были задуманные вами перемены, – помните о том, что нужно время, чтобы выкатить ваши вагончики на новые рельсы, потому что прежде, чем вы их водрузите на новую колею, вам необходимо её для начала построить. И на простом человеческом календаре могут пролистываться не только месяцы, но и сами календари сменять друг друга на гвоздике. И не важно, насколько в больших или малых переменах вы нуждаетесь, – они всё равно займут в этом пространстве определенное время, возможно, ощутимо большее, чем вы предполагали. Почему? Потому что вы не меняетесь в вакууме, вы провернёте и потяните за собой огромное пространство вокруг себя, в котором живут знакомые и не знакомые вам люди, их ожидания, неподвижные уклады и собственные залежи, их эмоции и стереотипы. Они с радостью обрушат всё это на вас. Или неожиданно проигнорируют самое важное для вас в конкретный момент. Вы можете остаться один на один с самим собой, с той незнакомой и отчужденной частью себя, которая стоит за любыми переменами. А можете найти неожиданного союзника. Но на всё, абсолютно на всё, понадобится время, и в этом тягучем отрезке своей жизни вам придётся жить. И это будет не то, что вы себе представляли. Это будет то, что будет происходить. И всё. Нет. Пожалуй, ещё кое-что. Вы ничего не измените без этого всего.
Если вы больше не можете, – действуйте. Если не готовы, – не трогайте то, что лежит тихо. Но и в первом и во втором случае, какое бы решение вы не приняли, – примите себя и то, что в вас. Вы у себя такой один, вы у себя – такая одна. Будьте с собой бережны. Когда придёт время – вы сделаете шаг, если это время не придёт – не сделаете. Но прекратите себя мучить. Живите. Второго шанса для этого может не оказаться.
Автор: © Tanja Warucha
Фотография: © Kristina Jalowa
